Penyebab Hidung Tersumbat dan Cara Mengatasinya
Penyebab Flu
Di awal musim dingin dan awal musim semi
biasanya banyak orang yang terkena influenza. Influenza B dapat muncul
setiap saat sepanjang tahun. H1N1, atau flu babi, adalah jenis lain dari
influenza.
Kebanyakan orang terjangkit flu ketika
mereka menghirup udara dari batuk atau bersin dari seseorang yang
memiliki flu. Hal ini juga menyebar ketika Anda menyentuh sesuatu dengan
virus di atasnya, kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata seseorang
yang sedang mengalami flu.
Gejala
muncul 1 – 7 hari kemudian (biasanya dalam waktu 2 – 3 hari). Flu
menyebar dengan mudah. Virus flu sering menyerang dalam komunitas atau
kelompok. Mahasiswa atau pekerja menjadi sakit dalam waktu 2 atau 3
minggu setelah kedatangan flu di kampus atau tempat kerja.
Kadang-kadang orang merasa tidak nyaman
dengan flu dan pilek yang mereka alami. Mereka berbagi gejala yang sama
dengan orang lain. Kebanyakan orang terserang virus flu beberapa kali
setiap tahun. Tapi ada juga yang terkena flu sekali setiap beberapa
tahun.
Orang banyak yang menyebut bahwa
penyakit virus yang membuat mereka muntah atau diare adalah “flu perut.”
Ini adalah salah. Flu tidak menyebabkan gejala perut. Flu kebanyakan
menyebabkan gejala pada hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Gejala Flu
Flu biasanya dimulai dengan cepat.
Gejala pertama adalah demam antara 102 dan 106 ° F. (Orang dewasa
biasanya menderita demam lebih rendah dari seorang anak.)
Gejala umum lainnya yaitu:
- Nyeri tubuh
- Panas dingin
- Pusing
-Wajah memerah
- Sakit kepala
- Kekurangan energi
- Mual dan muntah
Antara hari ke-2 dan hari ke-4 penyakit,
gejala demam pada “seluruh tubuh” mulai memudar. Kemudian gejala
pernapasan mulai meningkat. Gejala biasanya tidak mengalami batuk
kering. Kebanyakan orang juga mengalami sakit tenggorokan dan sakit
kepala. Hidung meler dan bersin yang umum. Jelas ini adalah akibat dari
hidung yang berair. Gejala-gejala ini (kecuali batuk) biasanya hilang
dalam 4 – 7 hari. Kadang-kadang untuk demam dapat kembali. Batuk dan
rasa lelah dapat berlangsung selama berminggu-minggu.
Beberapa orang mungkin tidak ingin makan
akibat gejala ini. Flu bisa membuat asma, masalah pernapasan, dan
jangka panjang lainnya yaitu penyakit bisa lebih buruk.
Pengobatan Flu
Apakah Anda membutuhkan bantuan untuk
memutuskan pengobatan yang efektif untuk flu? Anda perlu bertanya dengan
dokter atau ahli kesehatan untuk pengobatan flu. Ada pengobatan yang
dapat membantu meringankan gejala flu seperti demam, nyeri, dan batuk.
Butuh bantuan memutuskan pengobatan yang
efektif untuk flu? Bertanya-tanya bagaimana Anda dapat mengelola flu?
Ada pengobatan yang dapat membantu meringankan gejala flu seperti demam,
nyeri, dan batuk. Beberapa pengobatan flu dapat mempersingkat waktu
Anda memiliki gejala flu.
Bagaimana cara mengatasi gejala flu?
Pengobatan flu yang harus Anda ambil
tergantung pada gejala. Misalnya, jika Anda memiliki hidung tersumbat
atau sinus, dekongestan dapat membantu.
Dekongestan yang digunakan dalam bentuk
oral atau semprot hidung. Dekongestan digunakan untuk mengurangi
pembengkakan pada saluran hidung. Namun, semprotan nasal dekongestan
tidak boleh digunakan untuk lebih dari beberapa hari karena, jika mereka
digunakan terlalu lama dan kemudian berhenti, mereka dapat menyebabkan
gejala rebound.
Jika Anda memiliki pilek, postnasal
drip, atau gatal, mata berair – maka antihistamin dapat bermanfaat untuk
gejala flu Anda. Antihistamin memblokir efek dari “histamin”, dan
membantu meringankan gejala menjengkelkan seperti bersin, gatal, dan
hidung meler.
Efek samping dari antihistamin sering
membuat orang mengantuk, sementara dekongestan bisa membuat orang hiper
atau menjaga mereka terjaga. Perlu diingat untuk penggunaan dekongestan
dan antihistamin yang tidak benar dapat memperburuk beberapa kondisi.
Bicaralah dengan dokter atau apoteker tentang pengobatan gejala flu yang
terbaik untuk Anda.
Pengobatan apa yang harus saya gunakan untuk hidung tersumbat?
Jika Anda memerlukan bantuan untuk
mengatasi hidung tersumbat dan pembengkakan hidung, Anda mungkin dapat
menggunakan semprotan dekongestan untuk membantu Anda. Baiknya
penggunaan semprotan ini yaitu tiga sampai lima hari. Karena dapat
menyebabkan efek rebound.
Beberapa dokter menyarankan menggunakan
semprotan saline bukan obat semprot. Semprotan saline melonggarkan
lendir tebal di hidung tetapi tidak memiliki efek rebound. Ini dapat
digunakan untuk waktu yang lama tanpa efek samping yang signifikan.
Apakah penggunaan dekongestan aman apabila saya memiliki tekanan darah tinggi?
Dekongestan dapat meningkatkan tekanan
darah dan detak jantung. Pseudoefedrin dan fenilefrin adalah dekongestan
oral biasanya tersedia di apotik obat. Secara umum, jika tekanan darah
Anda terkontrol dengan baik dengan obat, dekongestan seharusnya tidak
menjadi masalah selama Anda memonitor tekanan darah Anda. Periksa dengan
dokter atau apoteker tentang keamanan.
- See more at: http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/05/10-cara-cepat-mengatasi-flu-atau-pilek.html#sthash.X491nAcm.dpuf
10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek
Blog Dokter | Flu dan pilek
salah satu penyakit musiman yang selalu mengganggu aktifitas kita.
Apalagi di musim yang tidak menentu sekarang ini, kadang panas dan
tiba-tiba hujan.
Flu dan pilek juga sangat mudah menular, sehingga jika orang di sekitar kita terserang penyakit ini, akan sangat rentan bagi kita untuk tertular, bak lewat sentuhan atau udara.
Oleh karena itu oenting bagi kita megetahui cara pencegahan dan mengatasi flu atau pilek, agar aktifitas kita tetap lancar sebagaimana menstinya.
1. Konsumsi buah dan sayur
Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang tidak bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk membantu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.
2. Hembuskan Angin Melalui Lubang Hidung
Hidung yang tersebumbat merupakan sebuah penyiksaan yang terasa tiada akhir saat flu menyerang. Ada baiknya ketika hidung Anda mulai tersumbat, tutuplah satu lubang hidung dan hembuskan angin kuat-kuat darilubang hidung satunya, dan lakukan ini secara bergantian sehingga lender yang menyumbat dapat keluar. Namun hati-hati ketika melakukannya, ya. Hembusan yang terlalu kuat akan menyakiti hidung Anda.
3. Beristirahat total
Flu akan menyerang di saat sistem kekebalan dalam tubuh melemah, untuk itu Anda harus mengembalikan sistem kekebalan tubuh Anda dengan beristirahat total. Usahakan tubuh Anda tetap hangat dengan mengoleskan minyak kayu putih dan memakai selimut ketika Anda tidur.
4. Konsumsi Minuman Hangat
Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus, ludah, dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi banyak air. Air yang Anda konsumsi ini sebaiknya bersuhu hangat atau sedikit panas karena cairan hangat dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang mengalami radang. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir.
5. Berkumur
Selain hidung, flu juga sangat mengganggu tenggorokan. Untuk itu, cobalah Anda berkumur dengan air hangat yang dicampur berbagai bahan rempah-rempah misalnya garam mineral, jahe, kunyit, cuka apel, atau kencur. Lakukan setidaknya empat kali sehari, maka tenggorokan akan terasa lebih ringan.
6. Aroma Mentol
Oleskan minyak kayu putih atau balsam yang mengandung mentol di dekat lubang hidung. Memang akan terasa sedikit panas, namun mentol sangat membantu untuk menyembuhkan hidung tersumbat dan mencegah iritasi di sekitar lubang hidung.
7. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional untuk mengatasi flu. Masukan air panas ke dalam baskom, kalungkan handung menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah di atas baskom. Bisa juga campurkan bahan rempah yang dapat membantu meringkankan flu seperti miyak kayu putih, jahet, atau kunyit untuk hasil yang lebih maksimal.
8. Tinggikan Bantal
Ketika tidur, posisikan kepala Anda lebih tinggi dari dada untuk mengurangi pembentukan lendir. Gunakan bantal ganda, dan tidurlah dengan wajah menghadap ke langit-langit.
9. Aroma Bawang
Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.
10. Konsumsi Cabai
Capsaicin, sebuah senyawa kimia yang terdapat dalam cabai terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai.
Flu dan pilek juga sangat mudah menular, sehingga jika orang di sekitar kita terserang penyakit ini, akan sangat rentan bagi kita untuk tertular, bak lewat sentuhan atau udara.
Oleh karena itu oenting bagi kita megetahui cara pencegahan dan mengatasi flu atau pilek, agar aktifitas kita tetap lancar sebagaimana menstinya.
![]() |
Atasi Flu Dengan Cepat |
1. Konsumsi buah dan sayur
Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang tidak bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk membantu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.
2. Hembuskan Angin Melalui Lubang Hidung
Hidung yang tersebumbat merupakan sebuah penyiksaan yang terasa tiada akhir saat flu menyerang. Ada baiknya ketika hidung Anda mulai tersumbat, tutuplah satu lubang hidung dan hembuskan angin kuat-kuat darilubang hidung satunya, dan lakukan ini secara bergantian sehingga lender yang menyumbat dapat keluar. Namun hati-hati ketika melakukannya, ya. Hembusan yang terlalu kuat akan menyakiti hidung Anda.
3. Beristirahat total
Flu akan menyerang di saat sistem kekebalan dalam tubuh melemah, untuk itu Anda harus mengembalikan sistem kekebalan tubuh Anda dengan beristirahat total. Usahakan tubuh Anda tetap hangat dengan mengoleskan minyak kayu putih dan memakai selimut ketika Anda tidur.
4. Konsumsi Minuman Hangat
Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus, ludah, dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi banyak air. Air yang Anda konsumsi ini sebaiknya bersuhu hangat atau sedikit panas karena cairan hangat dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang mengalami radang. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir.
5. Berkumur
Selain hidung, flu juga sangat mengganggu tenggorokan. Untuk itu, cobalah Anda berkumur dengan air hangat yang dicampur berbagai bahan rempah-rempah misalnya garam mineral, jahe, kunyit, cuka apel, atau kencur. Lakukan setidaknya empat kali sehari, maka tenggorokan akan terasa lebih ringan.
6. Aroma Mentol
Oleskan minyak kayu putih atau balsam yang mengandung mentol di dekat lubang hidung. Memang akan terasa sedikit panas, namun mentol sangat membantu untuk menyembuhkan hidung tersumbat dan mencegah iritasi di sekitar lubang hidung.
7. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional untuk mengatasi flu. Masukan air panas ke dalam baskom, kalungkan handung menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah di atas baskom. Bisa juga campurkan bahan rempah yang dapat membantu meringkankan flu seperti miyak kayu putih, jahet, atau kunyit untuk hasil yang lebih maksimal.
8. Tinggikan Bantal
Ketika tidur, posisikan kepala Anda lebih tinggi dari dada untuk mengurangi pembentukan lendir. Gunakan bantal ganda, dan tidurlah dengan wajah menghadap ke langit-langit.
9. Aroma Bawang
Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.
10. Konsumsi Cabai
Capsaicin, sebuah senyawa kimia yang terdapat dalam cabai terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar